Doğumdan sonra yoğun bir şekilde bebeği ile ilgilenen anneler için işe dönüş süreci zorlayıcı olabilir. Hatta bu bir sendrom ve stres kaynağı olarak anneyi kaygılı bir ruh haline sokabilir. Fakat bu süreç planlı ve doğru bir şekilde yürütüldüğü sürece sanılanın aksine sorunsuz geçirilebilir. Peki, doğum sonrası annenin işe dönüşü nasıl planlanmalıdır? Annelerin kafalarındaki sorularla bu konuyu cevaplamaya çalıştık.
İşe dönüş süreci kişinin gerekliliklerine göre değişkenlik gösterebilir. Bazı anneler 3 aylık, bazıları 6 aylık bazıları ise bebeği 1 yaşına geldikten sonra işe dönüş yapabilirler. Burada önemli olan nokta bebeğin ilk 6 ay anne sütü ile beslenmesinin sağlıklı ve gerekli olması açısından herhangi bir zorunluluk yoksa en az 6 aya kadar beklenmesidir. Eğer şartlar elverişli ise anne sütü almayı bırakacağı ve anneye bağlanma sürecini tamamlayacağı 2 yaşına kadar da uzatılabilir.
Anne işteyken bebeğin ona bakacak kişi ile güvenli bir bağ oluşturması, hem bebek hem de anne açısından oldukça önemlidir. Bu yüzden bebeğe bakacak kişi her kim olacaksa önden bir alıştırma sürecinin olması gerekir. Durum müsaitse 1 ay veya 2 hafta öncesinden bir alıştırma sürecine girilmelidir. Bu süreçte ilk hafta direkt bakımları anne yapmalı, bakacak kişi de buna eşlik etmelidir. 2. haftadan sonra ise bakım peyder pey bakacak kişiye verilmelidir. Bir vaziyet planı çerçevesinde bir yandan da evdeki düzen nasıl olmalı bebeğe veya çocuğa bakarken nelere dikkat edilmeli; yemek saati, uyku saati veya dışarı çıkma zamanları annenin düzeni ile senkronize olmalıdır.
Bırakılan bebeğin tek beslenme kaynağı anne sütü olabilir. Bu durumda annenin belirli vakitlerde düzenli bir şekilde pompa ile sütünü sağarak iyi bir şekilde muhafaza etmesi önemlidir. Artık kanunen iş yerinde de annenin belirli sürelerde süt sağması için süt izni bulunuyor. Bu sürelerde de annenin sağma yapması süt üretiminin devamı ve bebeğin anne sütü alarak sağlıklı bir gelişim göstermesi açısından oldukça değerlidir. Ayrıca bebeğe bakan kişinin de sütlerin kullanımı açısından bilgilendirilmesi ve saati geldiğinde bebeği beslemesi iyi planlanmalıdır.
İşe giderken çocuğunuzla vedalaşmak öfke, gizlice ayrılmak ise onda bir kaygı hali oluşmasına neden olur. Annelerin bu iki durumdan birini seçmesi gerekir. Eğer mutlu olduğu bir bakıcısı varsa bu öfke durumu geçer. Fakat kaygılı bir ruh hali çocuklar için sakıncalı bir durumdur. Bu duygudaki çocuklar annesini kaybetme korkusu yaşayarak anneye daha fazla bağımlı bir hal alır. Bu yüzden bebek veya çocuğa durumu anlatarak vedalaşılması zamanla onun bu durumu kabullenmesine yardımcı olarak iki tarafında rahatlamasına yardımcı olur.
İş dönüşü geçirilen vakitte, anne bebeğini bıraktığını düşünerek suçluluk duygusu çekmeden ve duygusal durumu çok abartmadan davranmalıdır. Unutulmamalıdır ki ev dışında aile bütçesine katkı ve kendi kariyeri için çalışmak bir kişiyi asla kötü bir anne yapmaz. Bu süreçte bebek veya çocuk ile birlikte nitelikli bir zaman geçirilmelidir. Önemli olan geçirilen zamanın çokluğu değil kalitesidir. Ayrıca işe gitmek anne psikolojisi açısından çoğu kişide olumlu etki sağlar. Dolayısıyla anne mutlu ise bu ruh halini çocuğuna da yansıtacağı için çocukta daha olumlu duygulara sahip olacaktır.
Dilerseniz bu konu ile ilgili videomuzu izleyebilirsiniz.
